Từ hành trình vượt qua đau lưng đến người đào tạo HLV vận động

Xin chào bạn, trước khi trở thành HLV Pilates, Thủy Kathy đã gắn bó với công việc văn phòng hơn 10 năm. Do tính chất công việc và ngồi sai tư thế, cột sống của mình phải chịu nhiều áp lực. Một ngày xấu trời, Thủy phát hiện mình bị thoát vị đĩa đệm và phải trải qua một cuộc phẫu thuật ở tuổi 29.

Cơn đau mỏi thắt lưng vẫn tiếp tục. Mình tập nhiều môn thể thao khác nhau nhưng không đỡ, rồi vô tình biết đến Pilates — một bộ môn tập trung vào cơ lõi đã giúp mình cải thiện đau mỏi lưng và đưa cột sống về tư thế phù hợp hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

Thủy đã tập luyện tại nhiều trung tâm từ Bắc vào Nam. Từ trải nghiệm của chính mình, Thủy hiểu sâu sắc những khó khăn của người có vấn đề cột sống và tiếp tục học cách cải thiện chuyển động thông qua Pilates cùng các phương pháp tiên tiến khác.

Thủy đã học tập và đạt chứng nhận từ các trường đào tạo Quốc tế như: Stott Pilates, Polestar Pilates, Franklin Method, Fascia Movement, DNS, Biomechanic Education... và nhiều workshop của các giáo viên hàng đầu về vận động. Mình không ngừng hoàn thiện kiến thức mỗi ngày để trao đi nhiều giá trị hơn cho cộng đồng Việt Nam.

Đến nay, Thủy đã đào tạo và giúp hàng trăm huấn luyện viên mới hiểu về giải phẫu và Pilates theo hướng khoa học, đơn giản, dễ hiểu và logic.

✉ support@thuykathy.com